Zitat von: RADI... zumindest am Vormittag sonnigen ... Tag nutzen, um unsere Vitamin-D-Speicher wieder zu füllen. ...

  Hatte ich bisher so auch noch nicht gewußt:

ZitatUm Vitamin D "zu tanken" reicht die Wintersonne in unseren Breitengraden allerdings noch nicht aus.

Schon gewusst?
Je flacher der Winkel, mit dem die Sonnenstrahlen auf uns treffen, desto länger ist ihr Weg durch die Ozonschicht, wodurch ein Teil der wichtigen UV-Strahlung [UV-B-Licht] absorbiert wird. Etwa zwischen Oktober und März ist der Einfallswinkel der Sonnenstrahlen in Deutschland selbst mittags zu flach, um die Vitamin-D-Produktion in der Haut anzuregen.

Sonne auf dem Teller: Lebensmittel, die Vitamin D enthalten
...

Weiter hier (=Quelle): 
Sonne tanken - Vitamin D: Tipps für den Winter (@wetteronline) 

PS: Hatte ich vor einiger Zeit mal gelernt, dass es ein "Vitamin D" eigentlich gar nicht gibt, sondern es eher ein Hormon in verschiedenen Ausführungen sein soll. 

PPS: Ihr könnt mal auf der Priener Hütte fragen, ob sie für euch auch "fetten Fisch" auf der Karte haben, denn dieser soll mitunter euren "Vitamin-D-Speicher" am besten füllen... 

 
bis morgen   

Servus Radi, sehe ich genauso. Bin dann mit dem Bergautist morgen um dreiviertel 10.,00 am Parkplatz nach der Shell Tankstelle Richtung Aschau!

 

Auch wenn wir voraussichtlich nur 3 Teilnehmer aufbieten können,
sollten wir den morgigen (zumindest an Vormittag sonnigen) https://www.wetter.com/wetter_aktuell/wettervorhersage/morgen/deutschland/aschau-i-chiemgau/aschau-im-chiemgau/DE0000386002.html Tag nutzen, um unsere Vitamin-D-Speicher wieder zu füllen

Ich schlage vor, daß wir uns um 3/4 10 oder 10 Uhr am Sportplatz-Parkplatz (600 m nach der Shell-Tankstelle Aschauer Str. rechts) in Frasdorf treffen und dann mit 1 Auto ins Priental weiter fahren zum Parkplatz Huben oder Sachrang...
RADI

RADI

Muss meine Teilnahme morgen leider absagen!

Wünsche Euch allen einen sonnigen Tag!

Zitat von: Wim43 am 19.01.2025, 20:46Bin auch gerne dabei. Priener Hütte finde ich gut, war da schon länger nicht mehr.
Biete Mitfahrt für drei Personen ab Pendlerparkplatz Pfraundorf an.

Leider muss ich mein Angebot zur Mitfahrt zurück nehmen, da ich meine Teilnahme möglicherweise ganz kurzfristig absagen muss.
Ciao
Wim43

Bei schönstem Wetter waren wir heute zum Kranzhorn unterwegs. Start war in Erl - bei schönstem Frühlingswetter. Na ja, der "Erler Wind" war schon kräftig am Pusten...


Gestartet sind wir von Scheibern, dann über die Wiesen hoch und den Steig vom Kalvarienberg hinauf zur Kranzhornalm. Am späten Vormittag fast durchgehend sonnig!

Kurz vor der Kranzhornalm - als wir den Wald bei einem kleinen Gatter verlassen haben - bis kurz vor dem Gipfel war der Weg Schnee bedeckt. Aber dank vieler Wanderer vor uns problemlos zu gehen. Grödeln haben wir zunächst im Rucksack gelassen, dann aber im Aufstieg doch ausgepackt, auf dem Steigerl durch den Wald waren ein paar eisige Abschnitte. 





Oben am Gipfel war die Aussicht natürlich traumhaft...


Der Abstieg erfolgte auf gleichem Wege - nur noch mit einem kleinen Schlenker um auch noch an den drei Kreuzen am Kalvarienberg oberhalb von Erl vorbei zu kommen...

Bin auch gerne dabei. Priener Hütte finde ich gut, war da schon länger nicht mehr.
Biete Mitfahrt für drei Personen ab Pendlerparkplatz Pfraundorf an.

Zitat von: stromboli am 19.01.2025, 18:57Mitfahrgelegenheit ist wieder möglich!

Das Angebot nehme ich gerne an!

Auch von mir noch ein paar Bilder von der sonnigen Wanderung.