Vorwort:

Hallo!

Der Lauffunke glimmt bereits in dir! Wir möchten mit dir aus diesem Funken ein dauerhaftes Lauffeuer machen.
Wir möchten dich auffordern, eine neue Welt zu entdecken – jenseits von Chips und Fernseher, Handy und Aufzug, Passivität und dem diffusen Gefühl, dich irgendwie bewegen zu müssen.
Wir möchten dir zeigen, wie du ohne Druck und Zwang, dafür mit Freude ins gesundheitsorientierte Laufen einsteigen kannst, wie du mit über- und durchschaubarer Struktur ein realistisch klares und sinnvolles Ziel erreichst und wie du Laufen vielleicht zu deiner neuen Leidenschaft machst.
Und denk immer daran, Laufen ist ein Universalmedikament, das gegen Wohlstandskrankheiten hilft bzw. ihnen vorbeugt, das dich optimistisch und gut gelaunt macht, das deine Sicht auf die Welt ändern kann – und das alles frei von jeder Nebenwirkung. Lass dich in deinem Vorhaben, mit dem Laufen zu beginnen, von nichts und niemandem beirren.
Es gibt immer noch Zeitgenossen, die Laufen für überflüssige Zeitverschwendung halten. Das Gegenteil ist längst eindeutig wissenschaftlich belegt. Wie in allen anderen Bereichen deines Lebens wird es auch bei diesem Laufprojekt Höhen und Tiefen geben. Lass dich davon nicht irritieren. Ein Lauftraining, unabhängig davon, ob es sich um dein Projekt handelt oder um das eines Hochleistungsathleten, wird immer Phasen haben, in denen du dich fragst: »Bin ich hier im falschen Film?« Auf der anderen Seite wirst du aber reichlich mit sehr befriedigenden Augenblicken belohnt. Der hohe Lebensstandard in unserer westlichen Welt legt den fatalen Trugschluss nahe, auch im Besitz einer hohen Lebensqualität zu sein. Unzählige körperthematisierende Strömungen machen deutlich, wie sehr wir auf der Suche nach Sinn sind, wie sehr wir uns persönliche Freiräume schaffen wollen, wie sehr wir uns nach einem Stück echter Selbstbestimmung sehnen, wie sehr wir, uns stetig verändernd, nach einer besseren Lebensqualität suchen und wie sehr wir den Wunsch haben, unser Glück doch selbst schmieden zu können.
Lass dich auf dieses Lauf-Projekt ein. Sei neugierig. Genieße die Lust, eine andere, neue Seite von dir zu entdecken und kennenzulernen.
Los geht’s!

Peter M. Gottwald & Lars Kreiselmeier

Hallo!
Laufen? Muss das sein? Ich finde Laufen langweilig!
Für so was Einfaches brauche ich keinen Plan!
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