Das Skitourengehen liegt im Trend. Das beweist nicht nur die zunehmende Zahl an begeisterten Tourengehern auf den beliebten Mode-Skibergen der Alpen. Auch die Skitourenkurse und Lawinenlehrgänge der Alpenvereinssektionen und Bergschulen sind regelmäßig ausgebucht. Viele Neueinsteiger wollen sich das Wissen dieser umfangreichen Wintersportart auf diese Weise aneignen. Ein mehrtägiger Kurs ist aber schnell vorüber und genauso schnell verblassen die vielen Inhalte wieder, wenn man sie nicht regelmäßig auffrischt oder zumindest irgendwo nachschlagen oder vertiefen kann.

Sehr vielfältig sind die Anforderungen an den Skibergsteiger. Das breit gefächerte Angebot an erhältlicher Ausrüstung erfordert einiges an Hintergrundwissen, um den richtigen Durchblick bei dessen Neuanschaffung und Praxiseinsatz zu haben. Die Skitechnik muss im Aufstieg und in der Abfahrt beherrscht werden, um Spaß bei der Fortbewegung im winterlichen Gebirge aufkommen zu lassen. Die Einschätzung der Lawinengefahr und das richtige Handeln bei einem Lawinenunglück gehören genauso dazu, wie die Orientierung mit Karte, Kompass und GPS-Gerät um auch bei Schneetreiben noch seinen Weg finden zu können.

Markus Stadler ist seit vielen Jahren als Fachübungsleiter Skibergsteigen in der Ausbildung beim DAV tätig. Darüber hinaus arbeitet er als Sportartikelverkäufer in einem Bergsportfachgeschäft und ist bekannt als Betreiber eine umfangreichen Bergsport-Website und Autor mehrerer Skitourenführer. Er stellt den Stand der Skitouren-Ausbildung in diesem Buch übersichtlich und anschaulich dar. Insbesondere wendet sich die Lehrschrift an den ambitionierten Einsteiger, der alle Aspekte des Skitourengehens von Grund auf kennenlernen möchte, aber auch der fortgeschrittene Tourengeher wird sie als hilfreiches Nachschlagewerk zu schätzen wissen.

1 Einleitung

Ein perfekter Skitourentag


2 Geschichte des Skitourensports

2.1 Die Erfindung des Skis
2.2 Entwicklung des Skisports
2.3 Breitensport Skitourengehen


3 Ausrüstung

3.1 Tourenski
3.1.1 Funktionalität und Mode
3.1.2 Aufbau
3.1.3 Geometrie und Einsatzzweck
3.1.4 Skipflege

3.2 Tourenbindung
3.2.1 Dynafit TLT
3.2.2 Silvretta Pure
3.2.3 Fritschi Diamir
3.2.4 Marker
3.2.5 Sonstige Bindungen
3.2.6 Bindungszubehör

3.3 Steigfelle
3.3.1 Aufbau der Felle
3.3.2 Auswahl des Steigfells
3.3.3 Befestigungssysteme
3.3.4 Pflege und Lagerung
3.3.5 Nachbehandlung der Klebefläche
3.3.6 Lebensdauer
3.3.7 Fellreparatur auf Tour

3.4 Tourenskischuhe
3.4.1 Aufstiegsorientiert
3.4.2 Abfahrtsorientiert
3.4.3 Aufbau der Tourenschuhe

3.5 Skistöcke

3.6 Lawinenverschütteten-Suchgeräte (LVS)
3.6.1 Pieps
3.6.2 Mammut Barryvox
3.6.3 Ortovox
3.6.4 Arva
3.6.5 BCA

3.7 Lawinenschaufeln, Lawinensonden

3.8 Weitere Sicherheitssysteme
3.8.1 Lawinen-Airbag-System
3.8.2 Avalung
3.8.3 Avalanche-Ball

3.9 Sonstige Ausrüstung
3.9.1 Rucksack
3.9.2 Biwaksack
3.9.3 Erste-Hilfe-Ausrüstung
3.9.4 Sonnenschutz
3.9.5 Skihelm

3.10 Bekleidung auf Skitouren
3.10.1 Basisschicht
3.10.2 Isolationsschicht
3.10.3 Witterungsschutzschicht (»Shell«)
3.10.4 Skitourenhose
3.10.5 Handschuhe
3.10.6 Sonstige Bekleidung

3.11 Ausrüstung für anspruchsvollere Touren


4 Gehtechnik im AUfstieg

4.1 Aufstieg mit Ski und Fellen
4.1.1 Basistechnik
4.1.2 Kurven bewältigen
4.1.3 Spitzkehre (Kickkehre)
4.1.4 Gehen mit Harscheisen

4.2 Gehen ohne Ski
4.2.1 Skitransport bei Tragestücken
4.2.2 Gehtechnik im Schnee
4.2.3 Gehen mit Steigeisen und Pickel

4.3 Abfahren mit Fellen

4.4 Spuranlage

4.5 Aufstiegsmöglichkeiten für Snowboarder
4.5.1 Aufstieg mit Ski
4.5.2 Aufstieg mit Schneeschuhen
4.5.3 Splitboards
4.5.4 Allgemeines


5 Abfahrtstechnik

5.1 Grundtechniken
5.1.1 Kanten
5.1.2 Belasten
5.1.3 Drehen

5.2 Fahrtechniken
5.2.1 Stemmschwung (Stemmbogen)
5.2.2 Parallelschwung
5.2.3 Carvingtechnik
5.2.4 Talspitzkehre

5.3 Tiefschneefahren in verschiedenen Schneearten
5.3.1 Tragender Harsch oder Firn
5.3.2 Pulverschnee
5.3.3 Nassschnee, Sulzschnee
5.3.4 Bruchharsch und Faulschnee


6 Notfall Lawine

6.1 Verhalten in einer Lawine

6.2 Bedeutung der Kameradenrettung

6.3 Voraussetzungen für eine wirkungsvolle Kameradenrettung
6.3.1 Praxistaugliche und vollständige Sicherheitsausrüstung
6.3.2 Regelmäßiges Üben

6.4 Rettungsaktion
6.4.1 Organisation
6.4.2 Signalsuche
6.4.3 Grobsuche
6.4.4 Feinsuche
6.4.5 Sondieren (Punktortung)
6.4.6 Schaufelstrategie
6.4.7 Mehrfachverschüttungen
6.4.8 Bergung und Versorgung


7 Lawinenkunde

7.1 Die weiße Gefahr
7.1.1 Zahl der Lawinenunfälle
7.1.2 Todesfallrisiko bei Lawinenabgängen
7.1.3 Möglichkeiten und Grenzen der Lawinenkunde

7.2 Lawinentypen
7.2.1 Lockerschneelawine
7.2.2 Gleitschneelawine
7.2.3 Schneebrettlawine
7.2.4 Weitere Lawinentypisierungen

7.3 Einflussgrößen der Schneebrettgefahr
7.3.1 Gebundener Schnee
7.3.2 Gleitschicht
7.3.3 Hangneigung
7.3.4 Belastung der Schichtverbindung

7.4 Lawinenlagebericht (LLB)
7.4.1 Lawinengefahrenstufen
7.4.2 Aufbau des Lageberichts
7.4.3 Anwendung des Lawinenlageberichtes
7.4.4. Bezug des LLB

7.5 Die Filtermethode 3 x 3 nach Werner Munter
7.5.1 Regional (Tourenplanung)
7.5.2 Lokal (auf Tour)
7.5.3 Zonal (Einzelhang)

7.6 Die SnowCard
7.6.1 Aufbau der SnowCard
7.6.2 Entscheidungshilfe SnowCard


8 Skihochtouren

8.1 Sichern am Gletscher
8.1.1 Entscheidung für oder gegen das Seil
8.1.2 Seilschaftsaufteilung
8.1.3 Richtiges Anseilen
8.1.4 Aufstieg am Seil
8.1.5 Abfahrt am Seil

8.2 Spaltenbergung
8.2.1 Halten des Sturzes
8.2.2 Mannschaftszug
8.2.3 Lose Rolle
8.2.4 Schweizer Flaschenzug
8.2.5 Prusiktechnik

8.3 Sichern in Fels und Eis
8.3.1 Fixpunkte auf Skitouren
8.3.2 Verwendung von fixem Sicherungsmaterial

8.4 Gehen mit Steigeisen und Pickel

8.5 Höhenakklimatisation und -adaption


9 Orientierung

9.1 Umgang mit der Karte
9.1.1 Maßstab
9.1.2 Kartendatum
9.1.3 Koordinatengitter
9.1.4 Höhenlinien (Isohypsen)
9.1.5 Geländeformen in topografischen Karten

9.2 Orientierung mit weiteren Hilfsmitteln
9.2.1 Höhenmesser
9.2.2 Kompass/Bussole

9.3 Orientierung mit GPS
9.3.1 Funktionsweise der GPS-Navigation
9.3.2 Grundlegende Vorgehensweise bei der GPS-Orientierung
9.3.3 Grundbegriffe
9.3.4 Digitale Kartensoftware
9.3.5 GPS-Geräte


10 Wetter

10.1 Allgemeines

10.2 Grundlagen
10.2.1 Luftdruck und Luftdruckgebilde
10.2.2 Strahlung und Temperatur
10.2.3 Luftfeuchtigkeit und Niederschlag
10.2.4 Topografie

10.3 Typische Wetterlagen
10.3.1 Nordstaulage
10.3.2 Westlage
10.3.3 Italientief
10.3.4 Hoch über Mitteleuropa

10.4 Anwendungsbeispiele
10.4.1 Schneefallgrenze
10.4.2 Neuschneemenge
10.4.3 Sichtbedingungen
10.4.4 Firn und Harsch
10.4.5 Bruchharsch oder Pulver


11 Tourenplanung

11.1 Gebietsauswahl
11.1.1 Frühwinter (November und Dezember)
11.1.2 Hochwinter (Januar, Februar)
11.1.3 Spätwinter (März)
11.1.4. Frühjahr (April und Mai)

11.2 Datensammlung
11.2.1 Gelände
11.2.2 Verhältnisse
11.2.3 Wir und die anderen

11.3 Detailplanung
11.3.1 Anreise, Übernachtung
11.3.2 Ausrüstung
11.3.3 Zeitablauf
11.3.4 Lawinenlage
11.3.5 Routenverlauf und Checkpunkte

11.4 Digitale Tourenplanung


12 Unterwegs in der Gruppe

12.1 Verantwortung

12.2 Gruppenbildung

12.3 Gruppenorganisation
12.3.1 Materialcheck
12.3.2 LVS-Gerätecheck
12.3.3 Aufstieg
12.3.4 Abfahrt


13 Verhalten auf Skitour

13.1 Verhaltenstipps im Tourenbereich

13.2 Skitouren auf Pisten

13.3 Skibergsteigen umweltfreundlich


14 Anhang

14.1 Checkliste Ausrüstung

14.2 Informationsquellen

14.3 Literaturverzeichnis

14.4 Wichtige Knoten